「割れた腹筋を手に入れるトレーニング」をやってみたよw

ダイエット

その時に割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいましたのでご紹介。

こちらで紹介されていたトレーニングをやってみたけど
1セット（10回）もできなかったよ･･･orz
体力なさすぎを実感です･･･orz
やはり楽してカッコイーボディは得られないということですね。
風呂入ってからもう一度チャレンジだ！

明日はきっと筋肉痛…